Ateliers en entreprise

A travers une meilleure connaissance de soi et le développement de l’intelligence émotionnelle, la sophrologie offre des outils concrets pour :

• favoriser le bien-être au travail,

• préserver la santé tout en limitant les risques psycho-sociaux,

• aider les collaborateurs à gagner en performance.

La sophrologie va agir de manière préventive pour éviter de ressentir un déséquilibre mais également de manière curative.

De nombreuses thématiques peuvent être abordées en fonction des besoins liés aux problématiques identifiées, comme par exemple :

• évacuer le stress, la fatigue, la pression

• se libérer des pensées négatives et croyances limitantes

• prendre du recul par rapport au travail

• développer la gestion émotionnelle

• renforcer la confiance, l’estime de soi

• faciliter la récupération et favoriser un sommeil de qualité

• optimiser la concentration

• faciliter une écoute et une communication apaisée

• développer le travail en équipe

• booster la créativité

• préparation mentale à la prise de parole, etc

Transmettre des outils concrets et efficaces aux collaborateurs pour améliorer leur quotidien et travailler plus sereinement

Prévention • Bien-être • Performance